Los alimentos que te ponen bien y de buenas

CIUDAD DE MÉXICO.- Los científicos están reconociendo la relación entre la dieta, los niveles de inflamación en el cuerpo, y el estado de ánimo.

Los alimentos antiinflamatorios que consumimos en forma regular ayudan a reducir los niveles de estrés, nos hacen sentir más tranquilo e incrementan la energía. Los alimentos procesados producen el efecto contrario.

Estos alimentos no son un sustituto de ningún medicamento ni son la respuesta a la cura para cualquier enfermedad, pero si estas entre el grueso de personas que pueden comer prácticamente de todo, esta lista que creó el sitio psychcentral.com es para ti.

Mira la galería de fotos 

*bb