- 24 Abr, 2024

Qué comer para dormir mejor y no pasar una mala noche

Muchas personas duermen mal debido a que cenan en cantidades abundantes y no dan tiempo para ir a la cama
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Leche tibia y dos galletas integrales. Cómelas dos horas antes de ir a la cama para no despertar cansado e irritable. Foto: Thinkstock
Leche tibia y dos galletas integrales. Cómelas dos horas antes de ir a la cama para no despertar cansado e irritable. Foto: Thinkstock
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CIUDAD DE MÉXICO.- Uno de los males de nuestro tiempo es la falta de sueño, dormir pero sin descansar, el insomnio o sueños angustiantes, si tu objetivo es empezar a dormir mejor, tener un sueño reparador y dulces sueños, esto es para ti.

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