Cinco tips para lograr el equilibrio entre el trabajo y tu vida personal

¿Cómo manejar la situación con la familia y demás personas importantes en su vida cuando está viviendo una fase que lo obliga a dedicar más tiempo al trabajo?

¿Y cómo asegurarse que este pico de enfoque en el trabajo no se convierta en una “nueva normal” que se prolongue indefinidamente en el futuro?

Es hora de lo que llamo “diálogos con los interesados”; conversaciones con la gente que más le importa sobre expectativas mutuas y la mejor forma de alcanzarlas, ahora y en el largo plazo.

A continuación cinco pasos para estas conversaciones:

1. Aporte contexto informando a la gente de casa (o de su comunidad) por qué su trabajo demanda temporalmente su atención en grado extraordinario.

2. Explique el propósito de lo que está haciendo en el trabajo y por qué cree que es importante, no solo para su propio crecimiento sino para el impacto positivo que espera tener en los demás.

3. Pregunte cuáles son las consecuencias que creen que resultarán de este cambio en su atención.

4. Exprese genuino remordimiento por las desilusiones o daños que pudiera estar causando, siendo específico en que entiende cómo es que sus acciones están creando tensiones.

5. Explore alternativas posibles para minimizar estos efectos negativos.

Es probable que descubra posibilidades. Su pareja podría estar contenta cenando juntos, incluso si después debe regresar a la oficina. Quizás a los integrantes de su familia no les importe si aumenta su horario o viajes de trabajo, siempre y cuando tengan toda su atención cuando esté en casa. No lo sabrá hasta que pregunte.

Una vez que haya navegado este tumultuoso episodio de trabajo y se las haya ingeniado para mantener en curso su barco doméstico, revise qué estrategias funcionaron bien y cuáles no. La clave está en seguir abierto a descubrir nuevas formas de ajuste (ya sea en el trabajo o en la casa) que permitan alcanzar lo que más le importe, sin importar lo que el mundo le depare.

Stewart D. Friedman es catedrático de administración en la Escuela Wharton. Su libro más reciente es "Leading the Life You Want: Skills for Integrating Work and Life".

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