Nueve mitos que debes dejar de creer sobre la depresión

CIUDAD DE MÉXICO.- De acuerdo con la Secretaría de Salud entre 12 y 20% de los adultos mexicanos sufre de depresión, la cual aún es percibida en la sociedad como un tabú, lo que dificulta su diagnóstico y atención.

A esta catalogación como tabú se añade que existen muchos mitos alrededor de este trastorno mental, lo que lleva a quienes la sufren a pensar que no tienen una enfermedad y sólo deben ser “más fuertes”.

A continuación te presentamos algunos mitos:

La depresión no es lo mismo que estar triste, es el sentimiento de tristeza extrema, desesperanza y falta de ayuda.
Su causa no es únicamente un nivel bajo de serotonina en el cerebro, sino que también se puede deber a factores genéticos, ambientales, sociales y de conducta.
Hay diversos tipos de depresión, no sólo el mayormente difundido que se caracteriza por baja energía, apatía y estrés. Por ejemplo, también está la depresión posparto y el desorden estacional afectivo.
No es una enfermedad de mujeres, aunque ellas tienen el doble de posibilidades de desarrollarla. Esta idea errónea ha causado que la depresión sea particularmente difícil de tratar en hombres.
Aunque hay signos en la conducta de las personas que permite identificar la depresión, no todos la demuestran. Puede haber quienes sufren la enfermedad, pero actúan de manera “normal”.
Los antidepresivos no son una cura, son un tratamiento. Y no son para todos, no son necesarios para siempre, ni el único método de atacar la enfermedad.
La depresión no hace débil a una persona, es una enfermedad y debe tratarse como cualquier otra donde el paciente no tiene la culpa de lo que pasa con su cuerpo.
La depresión clínica, contrario a momentos temporales de tristeza, no necesita de un detonante para existir.
No es el fin del mundo, no significa que se tomarán medicamente por siempre o que no se podrá convivir con otros nunca más. La mayoría de las personas con depresión pueden vivir vidas normales y productivas con el tratamiento y apoyo adecuado.