Cinco mitos sobre la diabetes que debes dejar de creer

CIUDAD DE MÉXICO.- Según el Instituto Nacional de Salud Pública, el 14% de los adultos en México tiene diabetes y una cifra similar presenta síntomas prediabéticos. Así, se ha convertido en la segunda causa de muerte en el país.

Pese a estas estadísticas, el principal reto de las políticas de salud pública es crear conciencia entre la población para prevenir e identificar la enfermedad, ya que el contraerla no es una sentencia de muerte.

A continuación, cinco mitos que debes dejar de creer sobre la diabetes.

• No hay por qué morir: Entre el diagnóstico oportuno y la muerte hay mucho tiempo y varias líneas de acción. La primera es dieta y ejercicio, pero también hay cada vez màs tratamientos médicos.
• La gente con peso sano no se enferma: Hay mucha gente obesa que jamás presenta la enfermedad y hay otros que con peso sano la presentan, ya que hay más factores de riesgos además de éste.
• La insulina es peligrosa: Algunos dicen que conocen gente que ha muerto tras empezar a recibir tratamiento de insulina. La realidad es que mejora las posibilidades de controlar la enfermedad, aunque es difícil aprender a balancear su administración para no afectar los niveles de azúcar de manera dañina.
• Comer mucha azúcar causa diabetes: La dieta en sí no causa diabetes, sino que aumenta el riesgo de desarrollarla, ya que produce obesidad, el cual es un factor de riesgo.
• Los diabéticos no pueden volver a comer azúcar: Con la diabetes controlada, hay dietas que permiten comer ciertas cantidades de azúcar, ya sea las presentes en fruta o incluso postres de manera moderada.

*gl