Siete claves para que tengas una vida feliz

CIUDAD DE MÉXICO.- ¿Quién no recuerda la famosa película “En busca de la felicidad” con Will Smith? Sin duda ya un clásico en lo que al tema se refiere: claves para ser feliz. Encontrar la respuesta al dilema de cómo ser feliz es una meta que muchas personas se imponen diariamente.

De acuerdo con la página del Instituto de Ciencias de la Felicidad, aunque durante muchos años pensadores han reflexionado sobre lo que nos hace felices, en realidad la ciencia se había preocupado escasamente por estudiar la felicidad.

¿Qué hace felices a las personas?

Para resolver esta necesidad, en 1999 encabezada por el investigador Martin Seligman, surge la sicología positiva, la cual explica que “nuestra felicidad es el resultado de nuestra herencia genética, las circunstancias y las acciones que hacemos”.

La Universidad de Harvard preocupada por el tema de la felicidad, diseñó un curso que tiene como meta conseguir que cada persona que lo estudie obtenga ese estado de ánimo. La clase se llama “Mayor Felicidad” y es impartida por Tal Ben-Shahar, un israelí experto en sicología positiva.

Justamente de acuerdo a este curso, te compartimos algunas de las claves para ser feliz, que han sido fundamentadas en encuestas y estudios de campo sobre los componentes y características que permiten vivir felizmente.

¡Recuerda! Para lograr un cambio positivo en tu actitud debes aplicar las claves para ser feliz que mayores satisfacciones te generen, cada persona es diferente si no te funcionan las mismas cosas no te frustres, solo cámbialas. Y a ti, ¿qué te hace feliz?

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