Por qué los dispositivos electrónicos pueden afectar tu visión

CIUDAD DE MÉXICO.- Una investigación reciente encontró que trabajar por mucho tiempo frente a una computadora o cualquier otro dispositivo electrónico como un smartphone o tableta es realmente terrible para los ojos.

Los largos periodos de trabajo en estos dispositivos causan cambios en el fluido lagrimal (el cual mantiene a los ojos húmedos), por lo que el fluido puede convertirse en uno más similar al de las personas con ojo seco.

Cuando tenemos la vista fija en dispositivos electrónicos es más probable que parpadeemos menos que cuando leemos un libro o hacemos cualquier otra tarea, según el autor del estudio, Yuichi Uchino, un oftalmólogo en la Escuela de Medicina de la Universidad de Keio, en Tokio.

Los investigadores analizaron las lágrimas de ambos ojos de 96 trabajadores de oficina japoneses y midieron la cantidad del contenido total de proteínas en las lágrimas; descubrieron que cuanto más tiempo se pasa frente a una pantalla, menos proteína está presente en los ojos y más secos pueden volverse éstos.

Los individuos que formaron parte del estudio redujeron notablemente los niveles de la proteína implicada en mantener el ojo húmedo.

¿Y esto en qué puede afectar tu salud visual? En mucho. Se estima que cinco millones de estadounidenses, la mayoría de ellos mayores de 50 años, sufren de ojo seco, una condición crónica en la cual los enfermos no producen suficientes lágrimas para lubricar y nutrir sus ojos. Las personas con ojo seco pueden sentir irritación o una sensación arenosa o de ardor en los ojos, con probable afectación a la vista.

La buena noticia es que las personas pueden reducir el riesgo de tener ojo seco con algunos sencillos cambios, como colocar los equipos a una altura inferior a los ojos e inclinados hacia arriba, usar gotas para lubricar los ojos y recordar parpadear en todo momento.

*livm