CIUDAD DE MÉXICO.- Los científicos están reconociendo la relación entre la dieta, los niveles de inflamación en el cuerpo, y el estado de ánimo.
Los alimentos antiinflamatorios que consumimos en forma regular ayudan a reducir los niveles de estrés, nos hacen sentir más tranquilo e incrementan la energía. Los alimentos procesados producen el efecto contrario.
Estos alimentos no son un sustituto de ningún medicamento ni son la respuesta a la cura para cualquier enfermedad, pero si estas entre el grueso de personas que pueden comer prácticamente de todo, esta lista que creó el sitio psychcentral.com es para ti.
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