CIUDAD DE MÉXICO.-Ejercitarse es la mejor forma de mantenerse en forma pero a veces no basta con salir a correr, es necesario conocer a nuestro organismo para detrminar si cierto ejercicio es apropiado para lo que queremos lograr.
Jesús Madrid Mateu, coordinador de fitness de Mocri, empresa que también trabaja con deportistas de élite en Fórmula Uno y golf, compartió con la BBC algunos de los peores errores que se cometen antes y después de ejercitarse.
Mira cuáles son en la fotogalería.
*DR