Cómo encontrar alivio a las migrañas

Ciudad de México.- La migraña son dolores de cabeza que se caracterizan por tener episodios de dolor que van de moderado a severo. Es una condición neurológica bastante común que puede afectar negativamente la calidad de vida de las personas.

Según un estudio de National Headache Foundation and the American Migrain, en Estados Unidos, más de 37 millones de personas son afectadas por la migraña, con lo que se convierte con el dolor de cabeza más común. Las personas entre los 25 y 50 años son los que más la padecen.

Normalmente, la migraña inicia en la niñez, y empeoran conforme el crecimiento del individuo.

Síntomas

Los episodios de migraña pueden durar de cuatro hasta 72 horas, existen personas que presentan algunos síntomas previos a la migraña, esta advertencia es conocida como aura. Entre los síntomas que caracterizan al aura, están los cambios en la visión y dolor palpitante en un lado de la cabeza.

Las señales y síntomas pueden incluir: nausea, vomito, visión borrosa o ceguera temporal, ver luces intermitentes, sensibilidad a la luz, olores y sonidos, mareo, fatiga y dificultad para concentrarse.

Causas

Existen algunos factores genéticos o de medio ambiente que se han identificado como posibles causantes. También hay algunos gatillos que disparan la migraña:

Estrés.
Fatiga.
Ansiedad.
Abstinencia de cafeína.
Cambio en el clima, altitud o presión.
Cambios hormonales.
Factores ambientales, como, ruido, luces brillantes y ciertos olores.
Consumo de alcohol.
Fumar.
Cambio en patrones de sueño.
El uso de ciertos agentes farmacológicos.

Diagnóstico

No hay una prueba para diagnosticar migrañas. En el caso de sospechar que se pueda padecer migraña, lo mejor es ir al médico para que revise el historial del paciente y los síntomas, para luego realizar pruebas físicas y exámenes neurológicos.

Tratamiento

Los medicamentos que normalmente se utilizan para las migrañas son los que están clasificados para prevenir el dolor. El tratamiento está determinado por la frecuencia y severidad de las migrañas, la causa, otras condiciones médicas y la historia de alergias.

Algunos medicamentos se toman durante la migraña, otros una vez al día. Este tipo de productos contienen analgésicos. Es importante no automedicarse, es necesario tener un diagnóstico confirmado por el médico.

Existen pacientes que junto con la medicina, toman remedios alternativos como masajes, acupuntura, técnicas de relajación y suplementos alimenticios.

Para evitar y reducir el dolor, es importante conocer bien las situaciones que desencadenan la migraña, así, se puede tomar la medicina a tiempo. También se pueden mejorar algunos hábitos como, hacer más ejercicio, no saltarse comidas, dormir lo suficiente, descansar y relajarse tanto como sea posible.

Jbf