Dormir mal por roncar puede causarte problemas mentales

CIUDAD DE MÉXICO.- El no dormir bien tiene efectos en el corto plazo, como una menor concentración al día siguiente, pero esos no son los únicos efectos. Un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Nueva York encontró que la falta de sueño afecta la salud mental en el futuro.

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El estudio liderado por el doctor Ricardo Osorio encontró que aquellas personas con problemas de sueño generados por apnea y ronquidos empezó a mostrar un deterioro de la mente 10 años antes que la población promedio.

Osorio y su equipo revisaron datos de 2,000 personas en una investigación sobre Alzheimer, de las cuales algunos no desarrollaron problemas mentales, otros presentaron la enfermedad y otros tuvieron problemas cognitivos, pero no al nivel de demencia.

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Lo que encontraron fue que de los que presentaron problemas cognitivos, aquellos con trastornos como apnea y ronquidos lo hicieron en promedio a los 77 años. Mientras que el resto los presentaron a los 90 años.

En cuanto a los pacientes con Alzheimer, quienes desarrollaron más temprano la enfermedad presentaban dichos trastornos del sueño. La edad de manifestación de los síntomas en éstos fue de 83 años frente a los 88 promedio de quienes dormían bien.

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La investigación también encontró que el uso de un ventilador que mantenga las vías respiratorias durante la noche redujo los efectos de los desórdenes del sueño. Quienes usaron esta terapia mostraron problemas cognitivos cinco años después que quienes no se trataron.

*gl