5 remedios de la 'Abuelita' que sí son efectivos

CIUDAD DE MÉXICO.- Se dice que el conocimiento es una herencia, algo que se transmite de padres a hijos, como los remedios caseros de la “abuelita”, que sin saber por qué son efectivos para curar algunas dolencias los realizas, como es el caso del caldo de pollo.

Al ser un alimento caliente y con sodio, contribuye a hidratar y eliminar la mucosidad que se desarrolla durante un resfriado. Sin embargo, no es todo, este alimento es ideal para bajar de peso, pues genera saciedad, evita el picoteo entre comidas y es una dosis excelente de fibra y vitaminas”, señala un estudio de la Universidad de Cambridge.

1. Respira un poco de lavanda

En un estudio realizado en el Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering, las personas que respiran con regularidad lavanda tienen 63% menos de ansiedad que aquellas que optan por otro aroma.

2. Realiza gárgaras con agua salada

Este remedio es básico cuando se trata de dolor de garganta, y se debe a la hidratación. El agua salina ocasiona que el agua penetre y permanezca por más tiempo en los tejidos. Donald Ford médico de la Clínica Cleveland, recomienda que a medio litro de agua tibia le agregues media cucharada de sal.

3. Té de menta

Una taza es suficiente para aliviar las náuseas o el dolor de estómago. Esto porque la menta tiene un efecto relajante en los músculos intestinales, lo que permite un mejor flujo del ácido gástrico aminorando el dolor.

4. Cucharada de miel

Puede ser muy eficaz para aliviar el dolor de garganta y para aminorar la severidad de la tos. Trata de combinar esta cucharada con una taza de agua caliente con unas gotas de limón.  

5. Té de manzanilla

Esta infusión contiene dos sustancias químicas que promueven un estado de relajación: apigenina y luteolina. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Pennsylvania Medical Center, esta bebida puede disminuir significativamente los síntomas de ansiedad.

Además de estos remedios caseros efectivos, existe otro que te puede interesar: las inhalaciones de vapor caliente. Éste tiene un efecto positivo debido a que hidrata y limpia las fosas nasales, lo que mejora la respiración.

*livm