El mejor suplemento de colágeno de Walmart para una piel de quinceañera o porcelana

Encontrar el suplemento de colágeno perfecto para conservar una piel joven puede ser todo un reto. Por ello, te damos una guía completa de qué debes tener en cuenta y dónde adquirirlo: ¡todos están en Walmart!

Pese a que nuestro organismo produce colágeno, llega una edad en que empieza a escasear. Las cremas son la primera opción para cubrir dicha ausencia, pero es su ingesta con la que se puede lograr un resultado más evidente y duradero.

¿Qué es el colágeno?

Consiste en una proteína que se encuentra en diferentes partes del cuerpo: pelo, uñas, huesos, ligamentos, tendones e incluso en vasos sanguíneos e intestinos. Por consiguiente, su función se encuentra en conservar y ayudar en la regeneración de los tejidos que componen todas estas zonas, describe Nemours Children’s Health.

¿Qué suplemento de colágeno comprar?

En esta tienda departamental, se pueden encontrar ofertas de suplementos de colágeno de alta calidad a un costo excelente en Walmart. Si no sabes por dónde empezar, aquí te lo decimos:

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1- Solanum Pharma colágeno

Es uno de los más completos, ya que además de colágeno tiene vitamina C, coenzima Q-10, vitamina E, vitamina B3 y vitamina A. Lo mejor es que también tiene zinc, que después del hierro, es el elemento más importante para la salud de las células.

Costo: 200 pesos, frasco con 180 cápsulas

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2- Colágeno hidrolizado SESEN

Su contenido es 100% péptidos bioactivos de colágeno hidrolizado; elementos que ayudan en la construcción de las células de colágeno, elastina y queratina. Entre sus beneficios están: antioxidante y regenerador de cartílago y músculo.

Costo: 999 pesos, sobre con 500 gramos de polvo

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3- Colágeno + biotina Belabear

Estas gomitas se pueden considerar siempre que no se tenga diabetes. Si no es tu caso, te interesará saber que tienen vitamina A y ácido fólico. Este último el organismo lo emplea para producir células nuevas de cabello, piel y uñas.
 

Costo: 200 pesos, frasco con 250 gramos

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4- Colágeno hidrolizado + ácido hialurónico Pronatcolageaha

Entre sus componentes se encuentra el omega 3, gluconato de Zinc, vitamina C y magnesio (mineral indispensable para la salud del cuerpo en general).

Costo: 329 pesos, frasco con 120 cápsulas

¿Cómo se debe incluir el colágeno en nuestro día a día?

Se aconseja una ingesta de 10 gramos por día, en especial del colágeno tipo I y colágeno tipo II. El primero se va a huesos, tendones, córneas y piel. El segundo compone principalmente los tejidos de los cartílagos.

Agregarlo a tu dieta en forma de alimento es un poco difícil. Sus fuentes suelen ser piel y espinas de pescado, cartílago de carne, caldos y gelatina.

¿A qué edad debes empezar a consumir colágeno?

Al igual que las cremas, la recomendación para iniciar con su ingesta es a los 25 años. No esperes hasta los 40 años, ya que a esta edad se da el proceso de oxidación.

Los suplementos de colágeno están entre las herramientas básicas para retardar el paso del tiempo, pero no son la única. ¿Qué otra te gustaría conocer?