56% de los adultos mexicanos no se ejercitan y estas son las razones [INFOGRAFÍA]

Ciudad de México.- En noviembre del año pasado, 56% de la población mexicana de 18 años y más en área urbana fue inactiva físicamente, cifra ligeramente más alta que la de noviembre de 2014, de acuerdo con la sexta edición del Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (Mopradef), realizada por el INEGI.

En un comunicado, el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), detalló que de dicha población 58.2% son mujeres y 41.8% son hombres.

Mientras que del 44% de la población que es activa físicamente, 54.2% son hombres y 45.8% son mujeres.

Agregó que por grupos de edad, la población de 18 a 24 años es en la que se presenta la mayor proporción de personas que realizan actividad físico-deportiva.

En tanto que por sexo, el mayor número de mujeres inactivas lo conforma el grupo de 25 a 34 años con 64.8%, mientras que los varones registran su mayor porcentaje de inactivos en el grupo de 35 a 44 años de edad, con 58.6 por ciento.

Mencionó que el nivel de instrucción también se refleja en la población que practica alguna actividad físico-deportiva, luego de que entre quienes no concluyeron la educación básica, solo 34% es activo físicamente y 54.7% aquellos que estudiaron al menos un grado de educación superior.

Y estas son las razones para hacer ejercicio:

Por salud (60.2%)
Uno de cada cinco dijo practicarlo por imagen (verse bien)
17.5% dijo realizarlo por diversión

El INEGI indicó que el tiempo promedio semanal que la población dedica a realizar deporte o ejercicio físico es de tres horas y 37 minutos. “El Módulo revela también que hay una diferencia de 14 minutos entre sexos: las mujeres dedican tres horas 29 minutos y los varones de tres horas 43 minutos”.

Asimismo, la preferencia para realizar actividad físico-deportiva es en instalaciones públicas. Poco más de dos terceras partes de la población activa físicamente acuden a ellas.

En tanto, agregó, casi una tercera parte prefiere ejercitarse en instalaciones privadas como gimnasios, clubes, domicilios particulares o instalaciones de su lugar de trabajo o estudio.

Para practicar actividades físico-deportivas, 41.9% de la población de 18 años prefiere los horarios matutinos; 30% se ejercita por la tarde, y 19.5% por la noche. Mientras que Para el 11.9% de los activos no hay preferencia especial por horarios.

El Instituto señaló que las personas de 18 y más años que abandonaron la práctica deportiva o el ejercicio físico revelaron que sus motivos fueron: por falta de tiempo, cansancio por el trabajo y debido a problemas de salud.

En el caso de la población que nunca practicó actividad físico-deportiva, las razones principales son: en primer lugar la falta de tiempo y en mucho menor medida el cansancio por el trabajo y la pereza.

Cabe mencionar que la Organización Mundial de la Salud (OMS) desarrolló recomendaciones sobre la práctica de la actividad física, debido a los beneficios que ésta genera para la salud.

El organismo señala varias recomendaciones a la población de 18 años y más con el fin de mejorar las funciones cardio-respiratorias y musculares, la salud ósea y reducir el riesgo de enfermedades no transmisibles (ENT) y depresión.

Entre ellas, detalló, acumular un mínimo de 150 minutos semanales de actividad física aeróbica moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas.