México registra la primer muerte por ola de calor: llaman a evitar exposición

La Secretaría de Salud de México ha confirmado la muerte de una persona debido a la reciente ola de calor que azota el país, marcando el primer fallecimiento de este tipo en la temporada.

En total, se han notificado 95 casos de afecciones relacionadas con el calor extremo desde el 17 de marzo hasta el 6 de abril.

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De estos casos, 63 fueron clasificados como golpes de calor, 26 correspondieron a episodios de deshidratación y seis a quemaduras solares.

México registra la primer muerte por ola de calor

La entidad gubernamental ha destacado que las horas más críticas para la exposición solar ocurren entre las 11:00 y las 15:00 horas, período en el cual la radiación solar alcanza su máximo.

Por ello, es vital que las personas limiten su exposición al sol durante estas horas y tomen medidas preventivas si evitarlo es imposible, como mantenerse hidratado, usar ropa ligera y sombreros o gorras.

Recomendaciones para prevenir afectaciones por calor

El aumento de las temperaturas, que recientemente alcanzaron un récord de 34.2 grados Celsius en la capital, superando la marca previa de 1998, ha llevado a la Secretaría de Salud a emitir una serie de recomendaciones para evitar daños a la salud.

Estos consejos incluyen la prevención de golpes de calor y quemaduras solares, especialmente para aquellas personas que deben permanecer al aire libre o en lugares cerrados y calurosos.

Los síntomas de un golpe de calor, también conocido como insolación, pueden incluir piel fría y húmeda, sudoración excesiva, mareos o desmayos, fatiga, pulso rápido o débil, presión arterial baja, calambres musculares, náuseas y dolores de cabeza.

En caso de que alguien presente estos síntomas, debe ser trasladado inmediatamente a un lugar fresco y sombreado, aplicar compresas húmedas en la frente y nuca, y proporcionarle agua potable.

Si los síntomas persisten después de 24 horas, es crucial buscar atención médica.

Protección contra el sol y mantenimiento de la hidratación

Además de las precauciones contra el golpe de calor, la Secretaría también advierte sobre los peligros de las quemaduras solares.

Es esencial aplicar repetidamente bloqueador solar con un factor de protección de al menos 50 en todas las áreas expuestas del cuerpo para prevenir daños en la piel, que pueden incluir dolor, ardor y descamación.

La hidratación juega un papel crítico en la prevención de los efectos del calor. Se recomienda beber agua potable y consumir una variedad de frutas y verduras, como tomate, pepino, toronja, apio, sandía, lechuga y fresas, que ayudan a reponer los líquidos perdidos.

Además, se aconseja evitar bebidas alcohólicas y aquellas con alto contenido de azúcar, ya que pueden contribuir a la deshidratación.

Con la predicción de que México experimentará cinco olas de calor desde marzo hasta julio, sin fechas específicas, es imperativo que la población adopte estas medidas de precaución para proteger su salud frente a las altas temperaturas.