Cuatro posturas por las que no descansas al dormir

CIUDAD DE MÉXICO.- ¿No puedes conciliar el sueño o al despertar te duele todo tu cuerpo? Tal vez se deba a que tienes una de las peores posturas para dormir, ya que la forma en cómo dormimos afecta desde nuestra salud hasta nuestro estado de ánimo.

De acuerdo con una investigación publicada en el Journal of Applied Social Psychology, existe una relación entre el contacto facial con la almohada y el humor, es decir, si las personas presionan su rostro en la almohada es más fácil que se levanten de mal humor.

De acuerdo con diferentes estudios y especialistas aseguran que existen algunas posturas que favorecen un buen estado de salud; sin embargo, las siguientes son las peores que puedes poner en práctica.