CIUDAD DE MÉXICO.-A veces parece que llevar un estilo de vida saludable es difícil pero en realidad el esfuerzo radica en convertir ciertas actividades en un hábito. Una vez que te acostumbras a realizar una actividad física o a levantarte temprano y empiezas a ver los beneficios, será difícil que abandones dichas costumbres.
Este es un buen momento para reevaluar tus costumbres, eliminar aquellas que no te exigen ningún esfuerzo y que tampoco aportan felicidad a tu vida. Para ayudarte, hemos recopilado 10 rituales diarios sugeridos por el sitio MindBodyGreen que si los adoptas, harás cambios significativos que llenarán de energía tu vida.
Checa cuáles son en la fotogalería.
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