CIUDAD DE MÉXICO.- Todos hemos experimentado la terrible sensación de aburrimiento, es decir, dificultad para prestar atención o para encontrarle el gusto a las actividades o situaciones. La mayoría de las veces el aburrimiento se da por falta de interés, motivación, rutina o monotonía.
De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, el aburrimiento va de la mano de un constante estado de estrés, provocando falta de motivación y concentración.
Pero, ¿sabías que hay diferentes tipos de aburrimiento? Tal y como lo lees. Según investigadores de la Universidad Konstanz, Munich y Ulm, en Alemania, así como de la Universidad Thurgau, University of Teacher Education en Suiza, la universidad McGill en Canadá y la Universidad de la Ciudad de Nueva York existen 5 tipos de aburrimiento. No te quedes con la duda y descubre cuál es el tuyo...
¿Cómo salir de tu zona de confort?
De búsqueda
Este tipo de aburrimiento ataca a las personas hiperactivas, que no saben quedarse quietas y necesitan estar haciendo cosas todo el tiempo. Si por determinada situación no pueden irse de fiesta, trabajar, correr o realizar las actividades que les gusten, son invadidos por el aburrimiento de búsqueda pues hacen lo que sea para lograr distraerse.
Indiferente
Como su nombre lo sugiere, las personas que experimentan el aburrimiento indiferente se muestran apáticos ante cierta actividad o falta de ella y ante su entorno en general. Suelen aislarse, pues tampoco sienten interés hacia las personas a su alrededor. Lejos de causarles hartazgo, el aburrimiento indiferente los relaja.
Reactivo
Este tipo de aburrimiento induce a las personas a mostrarse hostiles ante la situación que les produjo el aburrimiento. Por ejemplo, si la persona no quería salir con alguien, pero lo hace por compromiso, entonces se predispone a aburrirse y pasarla mal.
Cómo identificar si tienes adicción a las compras?
De calibración
Se da cuando la persona aburrida decide no conformarse y empieza a plantearse alternativas para dejar de aburrirse, aunque ello le cueste trabajo. Digamos que son personas abiertas al cambio.
Apático
El aburrimiento apático no debe tomarse a la ligera, pues esconde un alto nivel de hosilidad, falta de motivación, aversión social y hasta depresión.
Así afecta a tu salud vivir en una selva de concreto
El aburrimiento de vez en cuando es normal e inofensivo, pero cuando es constante y esconde emociones negativas y hasta un estado de depresión, es importante no ignorarlo y buscar la ayuda de un profesional. Entonces, ¿ya sabes qué tipo de aburrimiento tienes?