¿Cuánto dormimos en México?

Ciudad de México.- Datos extraídos de la aplicación Sleep Cycle han encontrado que los ciclos de sueño son muy distintos entre hombres y mujeres, pero no sólo eso, sino que también varían según el país o la región del mundo.

Para el caso de nuestro país, los mexicanos duermen en promedio siete horas con diez minutos entre semana. Aumentan 33 minutos los sábados como el día predilecto para recuperar las horas de sueño.

Sin embargo, se debe recordar que el tiempo que no se duerme no se puede recuperar, para el cuerpo humano no funciona así.

El jueves es el día de la semana que menos duermen los mexicanos, al pasar en la cama seis horas con treinta minutos.

Los lunes es el día en que despertamos más temprano, en promedio a las 6:51 de la mañana, lo cual significa dormir 18 minutos nuevos.

Para la gran parte del mundo, países como Estados Unidos, Canadá, Chile, España, Rusia, Francia, Inglaterra, por ejemplo, el miércoles es el día con la mejor calidad de sueño. Por el contrario, el martes por la noche es el momento para dormir mejor en países como Italia y Australia.

En el caso de México y Brasil, los jueves son la noche en la que se tiene mejor calidad de sueño.

El día de la semana para despertar de buen humor en México es el domingo por la mañana, este fenómeno se comparte en lugares como Chile, Brasil, España, Francia, Australia, India, Japón y Rusia. Para lugares como Estados Unidos y Canadá, las personas se despiertan de mejor humor el sábado.

En nuestro país las mujeres duermen más que los hombres. Pero en México, Austria y Suiza, son los lugares donde los hombres despiertan de mejor humor.

En el mundo, los hombres que despiertan más felices en domingo por la mañana son los mexicanos, alemanes, franceses, rusos y británicos.

Jbf